Nakkesmerter kan være ømhed, spændinger, stivhed eller nedsat bevægelighed. Nogle mærker en konstant, træt fornemmelse i nakken. Andre får skarpe smerter ved bestemte bevægelser. Symptomerne kan opstå pludseligt efter en bevægelse eller skade, men de kan også udvikle sig gradvist.
Nakkegener kan blandt andet vise sig som:
Føleforstyrrelser eller nedsat kraft i armen bør altid vurderes nærmere.
Det er ikke altid muligt at pege på én bestemt årsag. Ofte er der flere forhold, som påvirker symptomerne på samme tid. Derfor ser undersøgelsen på mere end det sted, der gør ondt.
Bevæg nakken roligt: Hold dig inden for det, der føles acceptabelt.
Skift position: Variation er ofte mere brugbar end jagten på den perfekte siddestilling.
Hold korte pauser: Små afbræk i arbejdsdagen gør det lettere at variere belastningen.
Tilpas træningen: Justér intensitet, mængde eller øvelsesvalg i stedet for automatisk at stoppe al aktivitet.
Prioritér restitution: Søvn og den samlede belastning kan have betydning for, hvordan du håndterer smerterne.
Osteopati tager udgangspunkt i en samtale og en undersøgelse af de områder, der er relevante for dine symptomer. Christian vurderer, om osteopati er relevant for dig, og tilpasser eventuel behandling til din situation.
Du kan bestille tid hos Reform Osteopati uden en lægehenvisning. Hvis du vil bruge en privat sundhedsforsikring, bør du tjekke, om din aftale kræver henvisning eller forhåndsgodkendelse.
Nej – du behøver ikke en henvisning fra din læge for at få osteopati, da osteopati ikke er tilskudsberettiget via den offentlige sygesikring. Mange private sundhedsforsikringer dækker osteopatisk behandling helt eller delvist, og her kan der i enkelte tilfælde være krav om en lægenotat eller henvisning fra din læge – det afhænger af den konkrete forsikringsaftale.
Der kan være mulighed for tilskud gennem Sygeforsikringen "danmark" eller en privat sundhedsforsikring. Det afhænger af din medlemsgruppe og aftale. Tjek din dækning hos dem, før du bestiller. Du kan også læse den korte guide på prissiden.
Du behøver som udgangspunkt ikke medbringe noget særligt. Oplysninger om tidligere undersøgelser, scanninger eller behandlinger kan være nyttige. Kom gerne i tøj, du kan bevæge dig frit i.
Til din konsultation er det vigtigt at medbringe et håndklæde, komfortabelt tøj (evt. shorts, t-shirt). Dernæst hvis du er dækket af din forsikring skal de enten sendes pr. mail eller medbringes udskrevet.
Fysioterapi har ofte fokus på bevægelse, træning og genoptræning. Osteopati inddrager også kroppens funktion og relevante sammenhænge mellem flere områder. Christian har baggrund som fysioterapeut og vurderer ud fra din problemstilling, hvad der er relevant for dig. Læs flere spørgsmål og svar.
Osteopati på Islands Brygge med tid til samtale og undersøgelse.
Forside
Behandlinger
Om Reform
Priser
Kontakt
Islands Brygge 17, st. th.
2300 København S
Copyright © 2026 Re:form Osteopati.
